ジムテリア シェイプキューブ 効果
ジムテリアのシェイプキューブが話題になってるからってことで、ヨメ様が購入しました。
購入時点では、在庫がなくて予約という形だったので人気だというのは本当なんでしょうね。
せっかく家にあるので、短期間ですが続けてみました。
目に見える効果としては、血流が上がって頭がシャキッとすますね。
やることは単純なので、シェイプキューブが目に入った瞬間に跳ぶってことを決めておくだけで始められる手軽さがあります。
で、少しの間跳んでいると、頭が目覚めてくるのを感じます。
それからふくらはぎと太ももに負荷がかかっているのを感じるので、長く続けていれば、通常時の血流も改善されるだろうと思います。（ふくらはぎは第二の心臓！）
ダイエットの効果があるかどうかは長く続けてみないと分かりませんが、下半身の大きな筋肉に直接働くので、メリットは大きいだろうという予測は成り立ちます。
スペースもほとんど必要ないし、筋トレはめんどくさいけど何かの運動はしたいと思っているなら一つありなんじゃないかと思います。
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